Bonjour Pivoine♥

牡丹花花熊&小Myu的悠閒漫步

今天要介紹的書，就叫做有自信天天都快樂！
作者為金子由紀子，
簡介＆網路購書，可以點這裡↓
http://www.morningstar.com.tw/bookcomment-2.aspx?BOKNO=0180004

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我想，我網誌的讀者，多半是女孩子吧！
這本書，讓我重新去思考自己的生活，
並運用書上的小方法，讓自己的生活更美好，
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來！讓我們先來想想，你的生活是不是這樣呢？

每天的生活充滿忙碌的工作與學習，
早上起床，睡過頭了，
於是匆匆忙忙的準備出門，換好衣服、化好妝，根本沒時間吃早餐；
接著是忙碌的一天，有時，還要加班；
晚上回到家後，累得半死什麼都不想做，洗個澡、上個網，就準備呼呼大睡，
第二天早上起床，還是覺得沒睡飽，但又繼續重複著這樣的一天……
直到終於放假，馬上狂睡補眠。
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這樣的生活，真的是自己原本想要的嗎？
或許忙碌的生活帶來了工作學習的成就感，
帶來了實質上的金錢，能夠快樂購物、應付生活所需，
但是這樣真的夠嗎？
真的能認為這樣的生活就是充實的嗎？

曾經想要有超優質的生活，除了工作、學習上的自我實踐，
也想要在休息時刻有著放鬆的心情，悠閒的情調，
讓自己也是一個心靈豐富的女人，
這些夢想，為什麼到了後來彷彿被迫放棄一般，
每天都覺得壓力好大、事情好多，永遠都做不完，
為什麼自己成為被生活追著跑的人呢？
到底生活是哪裡出了錯呢？

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如果妳有上述問題，這本書就非常適合你；
如果妳希望讓自己的生活更有條理、方法，提升生活品質，
讓自己過得更開心，心靈更富足，那妳也絕對不能錯過這本書。

到底這本書裡面說些什麼呢？

這本書會告訴妳怎麼樣去妥善利用早上和晚上的休息時間，
這些小秘訣，
可以讓自己有充足的準備面對一天的忙碌生活，
回到家後，也可以讓自己充分的解除壓力。

例如：
1.晚上要怎麼睡，早上才能清爽地醒來？
→利用90分鐘的睡眠循環，讓自己在淺睡的狀態時醒來，就能擁有清爽的一天喔！
（如果覺得睡的飽，整個人神清氣爽，就能對自己的忙碌有所安排、規劃）
2.如何善加利用早上的時間？
→將時間切割成15分鐘／段，便可以好好地使用囉！
（學習切割時間與利用零碎時間，就可以多做很多事，不會白白浪費）
3.晚上的時間怎麼度過，才能徹底抒解壓力？
→花10分鐘做運動、為自己烹煮一頓用心的晚餐，
  或是泡個舒服到極點的香氛澡，為第二天的自己好好地作保養。
（如果每天晚上都是渾渾噩噩的度過，那睡眠品質怎麼會好？
  又怎能期待第二天有美好一天？）
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坦白說，我在幾年前做一件case時，曾在安排自己的生活上出過問題，
看過「穿著prada的惡魔」的人，一定無法忘記米蘭達那種上司，
我的情況，比較好一點
頂多隨時接到電話（我的隨時包括半夜），要求我要這個、要那個，
連夜加班做完後，上司又說其實不需要。
那時我跟上司的理念不合，偏偏又無法一走了之，
我一向有工作狂的傾向，
但因為理念不合、沒成就感，生活又被牽制，壓力還是相當大，
最後，非常不可愛的結局產生～我過勞了～

這樣的生活，我才不要再來一次咧！

從此以後，我除了認真學習、工作之外，
我也希望能學習如何聰明的過生活，
利用一些方法，能讓自己過得更開心，
我覺得這本書就是提供了這些能讓生活更順遂的小方法，
推薦給我網誌的讀者們，
希望大家都能有自信、天天都快樂。